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【父母课堂】如何培养孩子的自制力和毅力?

时间:2019-03-02

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如何培养孩子的自制力和毅力?


生活中,很多家长都会面临这样的问题:


 孩子学习总是三分钟热度,无法长期坚持。

 

对孩子苦口婆心的说教多次却仍然没有太大的变化,如何才能培养孩子的自制力和毅力,坚持去做一件事情呢?

 

原先减肥的时候经常去健身房,曾和健身房的工作人员聊过,这些办了健身卡打算长期健身的人,有多少能坚持下来呢?

 

工作人员回答:不到百分之十。

这说明百分之九十的人都是没有自制力的。

 

不仅仅是健身,我们大人想长期坚持一件事情,也是不容易的,所以成年人都很难做到的事情,却要求孩子去做,这是不合理的。

 

但是,我们可以通过一些小花招,来帮助孩子一点一点的培养出自制力!

首先,我们要先搞清楚,人为什么会坚持去做一件事情。只有当我们做一件事情能够看到成果时,让我们感受到这件事带来的成就感的时候,我们才会继续去做这件事情,这是人的本能。

 

对于一件事情,一旦有了正向的动力,就会有坚持做下去的欲望,自制力也就逐渐培养起来了。

 

所以对于孩子,如果想培养孩子的自制力,可以从以下几个方面来入手。

 

1、先给孩子定一个比较容易实现的小目标。

 

就拿孩子写作业这件事情来说,如果孩子有很多作业要做,他又一时半会理不清应该先做哪一项,就会感觉混乱,对写作业产生抵触情绪。

 

这个时候,家长可以先帮孩子疏离作业内容,让孩子先做比较简单的作业,当一项作业写完时,孩子感受到了一点点的成就感,就会有继续写下去的动力。

 

相反,如果孩子一开始就写比较难的作业,做一会儿就做不下去了,受到挫折的他又怎么会继续往下写呢?

 

所以培养孩子的自制力,要先从比较容易实现的小目标开始,帮助孩子建立持续坚持的动力。

 

2、孩子一点点的小进步家长要及时的给予正向的鼓励和反馈,这会加强孩子坚持下去的动力。




前看少年说,有位小女孩哭诉她的妈妈从来没有夸过她,虽然她的成绩已经很好,但是她妈妈仍然说要跟别人学习,争取考的更好。

 

小女孩在妈妈坚持的挫折教育下,感觉没有了学习的动力。

 

所以如果你的孩子有了一点点的进步,家长一定要及时的给予鼓励和支持,让孩子感受到继续做下去的动力,否则孩子很容易陷入自我否定的状态里。

 

之前朋友圈疯传的一篇文章中,说的是孩子考了7分,孩子爸爸激动的给孩子放烟花鼓励,后来经过了解,孩子现在已经可以考57分!

 

虽然分数仍然不高,但是孩子感受到的是继续学习的动力,并且愿意在一次次的进步中,得到爸爸的肯定与支持。

 

所以如果你希望孩子坚持的去做一件事,请不要吝啬你的鼓励与夸奖,因为你的支持决定了孩子愿不愿意继续坚持。

 

3、做一位以身作则的家长。

 

父母是孩子最初的学习动力,家长有认真的学习态度,孩子也会获得专注与求知;父母若是一心二用,没有自控力,孩子也会效仿从而做事三分钟热度。

 

所以当你抱怨孩子没有自制力不懂得坚持的时候,请回头看看自己是否给孩子做了一个好榜样。

 


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来源:妈心理

编辑:耿炀

责编:王玉倩 

监制:杨美楷

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