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如何让孩子变得更有耐心和意志力

时间:2019-01-02


很多家长都抱怨自己家的孩子没耐心,做事、学习毛毛糙糙、虎头蛇尾。其实从小没有培养起耐心和意志力的孩子长大以后的表现也会有相关的问题,比如容易情绪冲动、做事有始无终、没有主见、习惯性依赖别人,给人的感觉就是一副不负责任的样子。这样的人在成年人中并不少见,但我想这一定不是你想要的。



孩子的耐力和意志力不是天生的,需要从小培养,那么我们怎么做才能帮助孩子变得更有耐心和意志力呢?

首先,家长在身体力行的同时,要允许孩子独立解决问题而且要有耐心。

所谓身体力行,就是你想让孩子成为一个做事耐心又有意志力的人,那么你自己要先成为这样的人,这就是榜样的力量。如果家长总是毛手毛脚的,孩子从小耳濡目染,成为这种人的机率就会大得多。

同时,我们一定要允许孩子从小就独立解决自己的问题。有一次,我看到一个小学生把文具盒里的东西掉了一地,他的妈妈正好在旁边。起初孩子在捡东西,只捡的比较慢。妈妈一把拉开孩子,一边说“做个事真是慢”,一边三下五除二就把所有的东西捡到文具盒里。

这样的场景是不是非常常见?很多家长都会觉得孩子做事太慢了,不如自己替他做了利索。殊不知,这一包办代替就可能造成孩子做事依赖的习惯。

孩子的身体成长有一个过程,他先学会了翻身再学会了坐,然后再学会爬和走路。孩子学习做任何事情,也都同样要经历过程。刚开始学习写字的孩子写不快写不好是正常的,刚开始学习弹琴的孩子出错也是正常的,做家长的要允许孩子慢慢来,抱着相信孩子的态度,耐心等待。过程中放下对孩子过高的期待,不催促 不打扰,小心呵护孩子的耐心。当孩子通过自己的努力取得了成功的时候,因成功而来的喜悦会鼓励他的斗志,下一次遇到事情他就会努力去做了。

我一直觉得不是孩子没有耐心,而是他的耐心被破坏掉了。你仔细观察一个小孩子做事的过程就会发现这一点。一个四五岁的小男孩他看到了高处有个东西,他特别想要,旁边又没有大人可以求助。于是,他自己搬了板凳踩在板凳上去够,发现板凳不够高,他又拖了一张桌子,再把板凳放在桌子上,最后他终于拿到他想要的东西。整个过程孩子是非常有智慧、有耐心,也可以看到他不达目的誓不罢休的意志力。试想,如果家长代替了孩子经历的这一切,会出现什么结果?因此说,不到万不得已,我们家长要放手让孩子独立做事,这其实是对孩子耐心和意志力培养的基础。



养成做事前先确定目标的习惯

斯蒂芬·柯维在他的《高效能人士的七个习惯》里提到的第二个习惯就是“以终为始”,意思就是先确定了目标再行动。

每做一件事情前,都指导或者提醒孩子确定目标。确定了目标,就等于有了方向感。朝着自己制定的目标去做,孩子往往更容易坚持下去。目标确定后,再为这个目标制定具体的执行计划。这一系列的工作就等于帮助孩子自己撰写自己的人生剧本,其实是很有激励作用的。在孩子小的时候,家长要帮助孩子和指导孩子确定目标和计划,长大了就提醒他,让孩子养成习惯。


在感兴趣的事情上下功夫

我们说孩子学习做事需要过程,耐心和意志力的培养也需要过程。耐心和意志力的培养,可以从比较容易也是孩子感兴趣的事情上着手。

比如我们可以让孩子玩些拼插的玩具,比如积木。有的孩子玩乐高,可以一两个小时专注认真地去完成一个作品。结合设定目标的习惯,我们也可以和孩子一起制作航模、船模等玩具,小一点的孩子给他们准备简单一些的作品,大一点的孩子则准备复杂的。这些活动孩子比较喜欢参与,在最后完成之后也会有很大的成就感。

我女儿在小学的时候,我们爱和她一起玩拼图,那种1000块的拼图,很难一下子就完成,我就会准备一个木板,让她在这个木板上拼,一次拼不完,就每天回来拼一会,经过很长时间终于拼成了,她会非常开心,不仅领悟了“坚持就是胜利”的涵义,还会大声宣告出来。在我女儿小的时候,我也允许她自己做手工,就是让她体验通过自己的努力最终做成一件事情的时候那种喜悦的心情。



其实运动项目也是锻炼孩子意志力非常有效的手段。我的女儿小时候,我们一家会在周末爬山,每次我们都会带着女儿爬到山顶。我觉得爬山是非常有趣且能够锻炼孩子意志力的一项活动,对亲子关系的和谐也是非常有帮助的。还有团体运动项目也是一个很不错的方法,孩子们在遵守游戏规则的同时,就锻炼了耐心和意志力。比如踢足球、打篮球这些需要团队合作和比拼耐力的活动,都是可以让孩子参与。

    

看励志电影、读励志书

我女儿小的时候,我们就经常和她一起看电影,当时我们一起看的励志电影有《当幸福来敲门》、《风雨哈佛路》、《阿甘正传》、《千与千寻》等等。

记得我们一起看《风雨哈佛路》的时候,我的女儿一边看一边哭。这部片子里的主人公丽斯出生在美国的贫民窟,母亲酗酒吸毒又有精神分裂症,父亲进入了收容所。成天流落街头的丽斯逐渐明白只有读书有了出息才能改变自己的命运,于是她通过一系列的努力最终考入哈佛大学,并申请到了全额奖学金。是非常励志的一部电影。

我们并没有告诫我的女儿一定要像丽斯那样努力,我相信她一定看懂了里面的内容才会被触动。看电影一般来说孩子都乐意去做,可以在不知不觉中就树立了孩子的信念,培养了孩子的意志力。现在互联网这么方便,家长可以在网上搜一些类似的电影给孩子看。



除了看电影,给孩子读好书也有同样的效果。我女儿三年级的时候读了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》,就被海伦·凯勒传奇的故事所感动,后来我还带她去看了以海伦·凯勒为主角的话剧。

现在生活条件好了,很多孩子很难体会到我们小时候苦难的生活条件,他们也不会像我们那样为了改变命运而努力。可是“他山之石,可以攻玉”。看了书中的故事,没准孩子会思考人生,说不定就就会努力了。

作家史铁生的作品也是非常励志的,可以推荐给孩子。还有那些经典小说,比如《飘》中的主人公斯嘉丽,就是个非常乐观上进又顽强的人物;《平凡的世界》里描述的故事也有很多是可以激励孩子的,我女儿就觉得这本书是她看的小说里最喜欢的一本。当然了,现在有了更多的作品可供孩子们来读,比如上海作家殷健灵的新作《野芒坡》就是很好的一部儿童文学励志作品。好的作品太多了,我在这里就不一一列举了。


遇到困难时,鼓励而不是打击

人总是趋利避害的,孩子和大人一样,在遇到困难的时候,忍不住就想逃到舒适区打退堂鼓。我们来设身处地想想,如果是自己,会想得到怎样的支持。我有时候写稿子实在写不出来的时候,就特别想撂挑子不干了。如果我先生这时候说一声:“是不是太累了,那就歇一歇再写吧!”或者他抱抱我,跟我讲“辛苦了!来我陪你说会话。”我就会觉得很被安慰,歇一会就会继续。如果他说:“你怎么能写不出来啊!不应该啊!”我就会觉得很烦。

孩子也是这样的,在他遇到困难的时候,他也希望别人可以看到他的感觉。不同的是,他更需要家长具体地帮助他,比如帮他分析问题出在哪里,帮他想办法克服等等。虽然我们主张孩子独立做事,但在孩子遇到困难的时候,家长还是要支持的,这跟包办代替是完全不同的两个概念。在家长的帮助和支持下达成愿望,孩子的意志力也是可以被激发的。



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关于作者:刘称莲老师,是齐家盛业心理咨询中心高级咨询师,“心父母”认证讲师,国家二级心理咨询师,萨提亚模式家庭治疗咨询师、培训师,著有系列超级畅销书——《陪孩子走过小学六年》、《陪孩子走过初中三年》、《陪孩子走过高中三年》。

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